Корзина
60 отзывов
Магазин здорового питания,натуральной косметики и бытовой "нехимии" ВитаМин

Натуральные продукты для похудения

Натуральные продукты для похудения
Продукты для стройной фигуры

10.04.15

Натуральные продукты для похудения
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Лён
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
 

Основные причины почему лён способствует похудению


- Льняное семя имеет свойство обволакивать стенки желудка плёнкой, тем самым препятствуя всасыванию жира в стенки кишечника.
- Льняные семена, попав в желудок, вбирают в себя большое количество влаги, разбухают, в результате вызывает чувство сытости.
- Лён благотворно влияет на обмен веществ, обеспечивает быстрое выведение из организма продуктов жизнедеятельности, шлаков, токсинов.
- Лён богат клетчаткой. А клетчатка, как известно, эффективно очищает кишечник от шлаков, улучшает пищеварение, способствует расщеплению сахара, не давая откладываться жирам.


Способы приёма льна


1.Самый простой- 1 ст.ложку перемолотых семян добавить в готовые блюда: каши, салаты, суп.
2.Можно замочить семена на ночь, а на следующий день также добавить в блюда.
3. Настой из семян льна. 1 столовую ложку цельных семян залить двумя стаканами кипятка, оставить в термосе на 8-10 часов. Употреблять по 100 грамм (чуть меньше половины стакана) за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
4. Отвар. 1 столовую ложку семян залить 1-м стаканом кипятка, варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Употреблять по 100 грамм за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
Дозировка  семян льна– 1 столовая ложка в сутки. Продолжительность курса всех выше описанных способов  10-14 дней, далее сделайте такой же по времени перерыв, всего 3-4 курса подряд.
5. Льняное масло. По одной чайной ложки за 20 минут до завтрака и через 20 минут после ужина. Через неделю можно увеличить дозу масла до 1 столовой ложки. Продолжительность приёма 1 месяц, далее необходимо сделать перерыв 1-2 недели и можно повторить курс.
6. Льняная мука. 1 столовую ложку льняной муки разводим в 1 стакане кефира. Можно подсластить мёдом. Заменить этим блюдом один из приёмов пищи (желательно ужин). Курс- 3 недели, сделать перерыв 1 неделю, всего 3-4 курса.
Добавляйте льняную муку в выпечку (можно заметить 10-20% от общего объёма пшеничной или ржаной муки), в готовые блюда и соусы.

КУПИТЬ ЛЁН КОРИЧНЕВЫЙ МОЖНО В НАШЕМ МАГАЗИНЕ http://natur-vitamin.ru/p53643183-lyon-korichnevyj.html
ЛЬЯННОЕ МАСЛО http://natur-vitamin.ru/p57308314-maslo-lnyanoe.html
http://natur-vitamin.ru/p62965840-maslo-lnyanoe.html
ЛЬНЯНАЯ МУКА http://natur-vitamin.ru/p67897414-lnyanaya-muka.html
 

Также, большую пользу организму и Вашей фигуре Вы принесёте, если замените хлеб на льяные хлебцы, а вместо перекусов чипсами и прочим фастфудом будете хрустеть флаксами http://natur-vitamin.ru/site_search?search_term=%D1%84%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%81%D1%8B
Вкусно и полезно!


Разнообразить свой льняной рацион можно кашами http://natur-vitamin.ru/site_search?search_term=каша+на+основе+льна
Здесь каждый найдёт кашу по своему вкусу. Из каш можно делать замечательные сыроедческие котлеты и хлебцы. Всё это предельно просто (подробности Вы можете уточнить у менеджера магазина).


Отметим, что похудение с помощью льна произойдёт не за 3 дня, эффект достигается курсами, постепенно, но эффективно, включение льна в свой рацион  порадует Вас не только снижением веса, но и оздоровлением всего организма в целом!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Проростки пшеницы
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Любые проростки богаты растительными волокнами, что способствует эффективному очищению кишечника. Сбалансированный состав проростков пшеницы не даёт возможность отложиться жировым накоплениям. Проростки обладают отличной усвояемостью. А благодаря содержанию сложных углеводов способствует быстрой насыщаемости.
Проростки пшеницы благотворно воздействуют на весь организм, кожу, волосы, ногти! Проростки смело заменят синтетические мультивитамины из аптеки, так как в своём составе содержат 12 разных витаминов, 2 десятка минеральных веществ и столько же аминокислот.
Употреблять проростки можно как добавляя в готовые блюда, так и в их естественном виде ни с чем не смешивая. Оригинальный вкус проростки придают салатам из свежих овощей с зеленью.


ПШЕНИЦА ДЛЯ ПРОРАЩИВАНИЯ http://natur-vitamin.ru/p51451018-pshenitsa-otbornaya-dlya.html


Разнообразьте свой рацион проростками разных зерновых и бобовых, ведь именно в момент прорастания зерно обладает максимальным количеством энзимов (живых ферментов), витаминов и микроэлементов. Все проростки- кладезь кетчатки, которая улучшит переваривание пищи, поддержит микрофлору кишечника в здоровом состоянии.
Проростки необходимо хорошо пережёвывать!

 

ВСЁ ДЛЯ ПРОРАЩИВАНИЯ http://natur-vitamin.ru/g5970508-tselnye-zernovye-bobovye


Также можно дополнить свой рацион уже готовыми миксами http://natur-vitamin.ru/site_search?search_term=экомикс, биоэнергетическими завтраками http://natur-vitamin.ru/site_search?search_term=биоэнергетический+завтрак, хлопьями из пророщенных злаков http://natur-vitamin.ru/site_search?search_term=пророщенные+злаки

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Общие рекомендации для худеющих

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
- замените обычную муку цельнозерновой, макароны, кулинарные изделия выбирайте из цельнозерновой муки
- пить минимум 2 литра воды в день и не во время еды
- для получения достаточных физических нагрузок достаточно 15-ти минутной зарядки по утрам
- пить больше воды, минимум 2 литра в день
- проводить чистку организма 2 раза в год. Сибирская чистка на основе живице благотворно влияет на  обмен веществ, почистит организм от паразитов, шлаков, токсинов, болезнетворных микробов, вирусов, почистит печень и сосуды.
Во время чистки рекомендуется исключить животную пищу, но это лишь рекомендация для более эффективного очищения!
СИБИРСКАЯ ЧИСТКА 10% http://natur-vitamin.ru/p52932835-zhivitsa-sibirskaya-chistka.html
СИБИРСКАЯ ЧИСТКА 15% http://natur-vitamin.ru/p52933153-zhivitsa-sibirskaya-chistka.html

Предыдущие статьи
Контакты
  • Телефон:
    +79303416488
  • Адрес:
    ТЦ Каскад пав. №160 8 вход (со стороны памятника), Иваново, Ивановская область, Россия
  • Email:
    magazin@natur-vitamin.ru
Карта